config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

gurumukhi

Lollipop

บทสวดมนต์ "โอม นะมะห์ ศิวายา" ปลุกเสกโดยพระอาจารย์ศรี ศรี ราวี ชังการ์ ("ศิลปะแห่งการดำรงชีวิต") มนต์นี้ถือเป็นมงคลอย่างยิ่ง แอปพลิเคชั่นมีสองตัวเลือก: 1) ร้องเพลงช้าและ 2) ร้องเพลงเร็ว (108 ครั้ง) 

การร้องเพลงช้าๆ ประกอบด้วยท่อนความยาว 43 วินาที ซึ่งเล่นเป็นวง "เป็นวงกลม" คุณสามารถเลือกจำนวนรอบได้ (นั่นคือ ระยะเวลาทั้งหมด) สันนิษฐานว่าในหนึ่งรอบของการสวดมนต์ช้าๆ (43 วินาที) จะมีการหายใจเข้าและออก 3 ครั้ง ในขณะที่ปกติจะทำประมาณ 10 ครั้งในช่วงเวลานี้! เทคนิคนี้ (มนต์ปราณยามะ) ช่วยให้คุณสงบจิตใจได้ การสวดเร็วมักทำ 108 ครั้ง ใช้เวลา 10 นาที

โดยปกติแล้วสวดมนต์สักสองสามนาที (10-15 นาที) จากนั้นเราก็นั่งเงียบ ๆ และนั่งสมาธิสักพัก (10-25 นาที) สำหรับประโยชน์ของการทำสมาธิและการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำขั้นพื้นฐาน โปรดดูที่แอป Sri Sri Meditations

หมายเหตุ: แนะนำให้เรียนรู้แบบฝึกหัดนี้เช่นเดียวกับการฝึกโยคะอื่นๆ ภายใต้คำแนะนำของกูรู (ครู) หากคุณไม่ได้รับการฝึกฝนในการสวดมนต์หรือไม่ได้เรียนหลักสูตร "ศิลปะแห่งการดำรงชีวิต" ขอแนะนำให้คุณหากูรู (ครู) ก่อนแล้วเข้ารับการฝึกอบรม

-
นอกจากนี้ในโปรแกรม:
- เกี่ยวกับมนต์;
- วิธีร้องเพลงดัง ๆ
- เกี่ยวกับการออกเสียง

บทสวด "โอม นะมะห์ ศิวายา" โดยพระอาจารย์ศรี ศรี ราวี ชังการ์

Ом Намах Шивая Таймер

เวอร์ชั่นล่าสุดของОм Намах Шивая Таймер

เวอร์ชั่นอื่น